Heb je nooit eerder CBD genomen? Dan is het belangrijk te weten dat de juiste hoeveelheid aanzienlijk verschilt van persoon tot persoon. Iemand met epilepsie zal de voorkeur geven aan een sterk CBD-product en een hoge dosering. Iemand die CBD als voedingssupplement gebruikt ter bevordering van de gezondheid heeft vaak genoeg aan de standaard dosering, 1 - 2 maal daags 1 druppel.

De ervaring leert dat de juiste dosering afhankelijk is van een aantal factoren:

1. Persoonlijke ontvankelijkheid

2. Doel gebruik CBD olie 

3. Welke CBD olie

Persoonlijke ontvankelijkheid

Ieder mens is anders en afhankelijk van het doel waar je het voor gebruikt, zal jouw Endo Cannabinoïde Systeem (ECS) in meer of mindere verstoort/verzwakt zijn. De mate van aanwezige vitaliteit en gevoeligheid zijn bepalend voor de dosering van de CBD olie die je wilt gaan gebruiken.

Doel gebruik CBD olie

Gebruik je CBD met een specifiek doel, dan is het soms een kwestie van uitproberen. Deze tips helpen je daarbij op weg.

De juiste dosis CBD verschilt van persoon tot persoon. Een dosis CBD die symptomen van een aandoening verlicht is doorgaans anders dan een dosis voor wellness-doeleinden. Zelfs mensen met vergelijkbare gezondheidsproblemen hebben vaak verschillende doseringen nodig. Dat komt omdat ieder mens anders is. En ook uit een kwaal zich bij iedereen net even anders.

Luister daarom goed naar je lichaam terwijl je stapsgewijs de dosis verhoogt. Houd voor de zekerheid ook een dagboek bij zodat je kan terugkijken wanneer welke effecten optraden. Ben je bijvoorbeeld nog steeds de dosis aan het verhogen terwijl je eigenlijk al een week lang dezelfde voordelen ervaart? Dan kan je het beste teruggaan naar de dosis van een week geleden. Meer CBD nemen heeft dan geen zin en kost je alleen maar extra geld.

Welke CBD/CBG olie

Een van de belangrijkste aandachtspunten is het entourage-effect. Dit is een bewezen theorie die stelt dat een isolaat van CBD (of THC) niet optimaal werkt. Dit is dus een olie met alléén CBD of alléén THC. Het vergelijken van CBD percentages in een olie is een veel voorkomende misconceptie. Een cbd olie is zoveel meer dan alleen het percentage CBD!

Een zogeheten full-spectrum olie die ALLE cannabinoïden, terpenen en flavonoïden (smaakstoffen) uit de hennepplant bevat werkt veel krachtiger. Dat komt omdat alle stoffen in wiet met elkaar samenwerken en een synergetisch effect veroorzaken.

Ga bij voorkeur dus altijd voor een CBD-product waar niet alleen CBD, maar ook andere stoffen uit de plant in voorkomen. Daarnaast is de meest optimale en effectieve olie een cbd olie die niet gedecarboxyleerd (verhit is). Kortom, daar kom je alleen achter als je informatie kunt vinden over de kweker en producent, wat vaak niet eenvoudig is. Als een CBD olie niet is verhit heb je ook nog als voordeel dat de ACIDs vorm nog aanwezig is. Deze zogenaamde CBDa/CBGa olie is therpeutisch een veel hoogwaardigere CBD olie. 

Bij CBD Spain wordt de olie niet verhit, de extractie vindt plaats doormiddel van ULTRASONE (geluidsgolven) met als gevolg dat alle olie van CBD Spain hoge percentages CBDa en CBGa bevatten en hoge percentages terpenen en flavonoïden bevatten. Een echte zuivere FULL-Spectrum olie, uniek in zijn soort.

Dosering

In welke vorm je het CBD-product uiteindelijk tot je neemt (verdunde olie of pasta onder de tong) is een kwestie van voorkeur. Kies een manier waarop jij het prettig vindt de olie in te nemen.

Als je met CBD begint kan je het beste starten met de kleinst mogelijke dosis. Iedereen reageert namelijk anders op verschillende supplementen. Bovendien is het verstandig om je lichaam vertrouwd te maken met CBD voordat je de dosis verhoogt. Begin dus met een lage dosis en bouw dat stapsgewijs op. Dat kan er bijvoorbeeld als volgt uitzien:

Dag 1 – 2:  1 druppel in de ochtend en 1 in de avond.

Dag 2 – 4:  1 druppel in de ochtend ,1 in de middag en 1 in de avond.

Dag 4 – 6:  2 druppels in de ochtend, 2 in de middag en 2 in de avond.

Dag 6 – 8:  3 druppels in de ochtend, 3 in de middag en 3 in de avond. 

Het belangrijkste om in gedachten te houden bij het gebruik van CBD, is de regelmaat waarin je het inneemt.  Cannabidiol is namelijk geen acuut werkend middel, behalve bij epilepsie. Het is belangrijk om eerst een CBD-spiegel op te bouwen in je bloed. Bouw in twee weken rustig op en evalueer dan wat het met je doet.